第137章 踏上路程(1/2)
各自分开场地后，夏菲儿几人就带着她们开始锻炼了。
由于大多数妇女和孩子身体比较瘦弱，第一天不宜大幅度运动。
所以，就先做热身运动。
“一二一。”
“一二一。”
......
夏菲儿站在八人前面，边喊着口号边带头做热身运动。
八人很是卖力的做着，不懂的就问夏菲儿。
安然几人那边也是如此，同样有条不紊地进行着。
锻炼了一上午，妇女和孩子都出了一身汗。
到了中午，热得不行，大家打着伞就打算回去吃饭休息了。
“玲妹子，有个动作不懂，俺下午再问你。”李雨晴擦了擦额头汗道。
她是妇女中年龄算小的，再加上以前跟着阿爸学过跆拳道，练起来很容易跟上。
但有的比较实用的保命技巧，一时有些学不会。
“没问题，有什么不懂的问我就行。”谈玲爽快地笑着说。
李雨晴心中很是感激，说了声谢谢就和亲近之人一起走了。
夏菲儿七人在人都走完后，才最后走的。
打着伞回到住所后，赵芬芳已经做好午饭了。
“正好，孩子们快洗洗手吃饭吧。”赵芬芳将最后一盘凉菜端上桌子。
“哇！好香啊！”小贝感叹说。
夏菲儿几人闻到香味后，也赶忙去洗手。
吃完午饭后，已经十二点半了。
看了看外面，日头正盛，阳光火辣。
九月份的天，完全没有要凉爽的感觉。
吃了些水果后，大家就回房间午睡了。
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